Najlepszy sprzęt na start do domowej siłowni?
17.09.2025 00:15:46
Jaki sprzęt do ćwiczeń siłowych w domu polecacie - coś z gryfem i talerzami? Nie mam dużo miejsca, więc fajnie jakby był w miarę kompaktowy.
Najlepszy sprzęt na start do domowej siłowni?
Mix
Posty: 2
17.09.2025 11:22:42
Na początek wystarczy Ci obciążenie 5-10 kg i dokupisz sobie później. Kup sobie też jakieś proste hantle, bo pomagają nieźle przy treningach.
Jasio234
Posty: 5
18.09.2025 12:08:00
Jak to Twoje pierwsze, bez wcześniejszej siłki etc, to kupuj tańsze ale z porządnego materiału - przynajmniej jak dojdziesz do wniosku, że to nie to, to dużo nie stracisz, bo sprzedaż.
TomekK
Posty: 4
19.09.2025 19:27:23
Te startowe obciążenia są mega, bo wbrew pozorom na długo wystarczają. Nie pchałbym się w nic innego.
labuh
Posty: 5
20.09.2025 09:02:16
Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.
Dyduszek22
Posty: 13
21.09.2025 23:48:26
Z doświadczenia powiem Ci, że im mniej na początku, tym lepiej. Skupiasz się na konkretach a nie wszystko na raz.
Saagerrak
Posty: 5
22.09.2025 09:21:09
Najlepsze będą talerze żeliwne i prosty gryf. Co do ciężaru, to zacznij od mniejszego - nie pchaj się od razu na głęboką wodę.
Grabow12
Posty: 2
23.09.2025 07:53:39
Jak wejdziesz na pierwszą lepszą stronę z takim sprzętem, to masz spory wybór. Porównaj sobie ze 3 i sam wybierz - doradzę tylko, nie bierz drogiego bo to bez sensu.
EkstraIBM
Posty: 2
24.09.2025 08:16:44
Kupiłem łamany i po jednym treningu wymieniłem na prosty - łatwiej, chętniej i szybciej się ćwiczy.
21gregorek
Posty: 9
25.09.2025 11:07:57
Wybierz krótszy gryf i talerze mocowane zaciskami, tak żebyś mógł schować sprzęt między ćwiczeniami. Na https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html masz kilka solidnych opcji, w dobrej cenie i szybkiedj dostawie. Luknij sobie
saradonin
Posty: 2