Hejka, zależy mi na ocenie diet mających fundament w skrobi. Gdzie mogłabym zdobyć ciekawe przepisy lub bardziej wgłębić się w ten sposób odżywiania?

„Zdrowie bez recepty” to świetna lektura o diecie roślinnej, głównie zdrowotnych właściwościach skrobi. Rozwiązania są proste do zastosowania, tanie i co najważniejsze skuteczne. Książka otwiera oczy na poważne sprawy żywieniowe. Zmienia podejście do mięsa i produktów przetworzonych. Udowadnia, że dobrze skomponowana roślinność gwarantuje zdrowie w codziennym jadłospisie.

Grunt to stosować określoną technikę żywieniową długoterminowo i mieć dobre przepisy, żeby się nie zanudzić w kuchni.

Zmieniłem jadłospis na bardziej roślinny, dzięki lekturze „Zdrowie bez recepty”. Tracę wagę ok. 1 kg tygodniowo na luzie. Autor pokazuje, że dieta roślinna to jest to i wcale niczym nie ryzykujesz stosując ją. Poczytaj inne recenzje. Ludzie pozytywnie wypowiadają się o książce i moim zdaniem nie może być inaczej.

Nie istnieje moim zdaniem coś takiego, jak dieta. Trzeba zmienić długoterminowy sposób odżywiania, aby mówić o systematycznym wyniku w odchudzaniu.

Teraz sporo, przynajmniej w Stanach Zjednoczonych mówi się o zdrowotnym znaczeniu skrobi. Wiem, że temat promuje John A. McDougall. Warto sięgnąć po publikacje tego autora, bo rywalizują z najpopularniejszymi mitami żywnościowymi.