Myślę nad zapisaniem się na terapię grupową dla osób z zaburzeniami lękowymi. Ktoś w Zielonej Górze próbował i mógłby opisać swoje wrażenia?

Przy wyborze dobrze zwrócić uwagę na liczebność grupy i atmosferę – niektórym łatwiej otworzyć się w mniejszym gronie, inni lepiej czują się w większej grupie.

Fajne jest też to, że na takich terapiach można porozmawiać z uczestnikami, którzy już chodzą. Takie opinie z pierwszej ręki pomagają rozwiać wątpliwości, czy to będzie pasować.

Dobrze, że szukasz takiego wyjścia z Twojej sytuacji, że widzisz, że jest problem. Teraz tylko musisz sobie sprawdzić, co jest dla Ciebie - indywidualna terapia czy grupowa, bo nie wszystko jest dla każdego.

Zapisz się na terapię do gabinetu Emocja (https://emocja-gabinet.pl/) i zobaczysz, że spotkania prowadzone są w kameralnych warunkach, a przez to łatwiej i się otworzyć i mówić o swoich lękach czy depresji. Tutaj masz pełen profesjonalizm.

Z doświadczenia wiem, że dobrze dopytać o prowadzących, bo od nich naprawdę dużo zależy. Styl pracy psychoterapeuty potrafi zmienić całe odczucie terapii.