Witajcie dziewczyny. Pytanie mam pewnie takie jak większość kobiet na świecie – jak schudnąć? Polecacie jakieś konkretne diety, nie wiem może jakieś turnusy odchudzające, książki o odchudzaniu, albo po prostu dietetyka? Będę wdzięczna za wasze wpisy na temat walki z kilogramami.

Na pewno dietetyk jest dobrym pomysłem. U specjalisty masz pewność, że dieta jest dobrana pod Ciebie, a nie uniwersalna, czyli dla nikogo. Ja współpracuję z panią dietetyk online przez portal e-poradnia.com. Bardzo wygodne rozwiązanie, oszczędzam na czasie, nie jeżdżę nigdzie po gabinetach, wystarczy mail, telefon, czy Skype i mogę z kobietą się skonsultować.

Powiem ze swoich doświadczeń z dietą że to bardzo trudna orka, ale warto. Musiałam w zasadzie zrobić przemeblowanie w kuchni, wyrzucić pół jedzenia które miałam i zastąpić zupełnie czymś innym.

Dobrą dietetyk znalazłam na stronie e-poradnia.com. Kontaktujemy się telefonicznie głównie, plus czasami też na mailu. Bardzo mi taka forma współpracy pasuje bo nie mieszkam w Polsce, a kontakt w obcym języku byłby dla mnie bardzo męczący. Dogadałabym się, ale ile by mnie to stresu i nerwów kosztowało to nie do oszacowania. Dieta jest zbilansowana, dopasowania pode mnie, nie dostałam jakiegoś planu w stylu kopiuj/wklej z jakiejś książki.

Ja wykupiłam konsultacje z dietetykiem na stronie e-poradnia.com. Cały kontakt z kobietą mam przez internet, najlepiej mi się akurat kontaktować przez chat, ale jak ktoś woli to też jest opcja telefoniczna czy przez video. Dietetyk jest normalnie z papierami, dyplomem, nie jest to jakaś studentka która sobie dorabia do czesnego. Efekty diety powoli się pojawiają, już zrzuciłam około 4 kg, ale najważniejsze jest dla mnie, że mi samopoczucie poszybowało do góry. Mam więcej energii, lepiej śpię, nie męczę się tak szybko jak wcześniej.

Mnie to mocno pogrubiło jedzenie na mieście. Jednak co fast food to fast food i też fast efekt nadwagi. Teraz staram się częściej jeść w domu, sam sobie gotuję a nie zamawiam pizzy na telefon i powoli widzę efekty.

Ja staram się schudnąć i zaczęłam z grubej rury bo od tego, że odłożyłam słodycze. Jem ich bardzo mało, a nawet mogę powiedzieć, że już prawie wcale. Dużo mi to daje, mam więcej energii, nie jestem taka zamulona i wiecznie śpiąca.

Na pewno dietetyk jest lepszym wyborem niż powielanie jakiś gotowych planów odchudzania z gazet, internetu czy nawet książek. Każdy ma inny organizm, inne smaki i to wszystko musi być w takim planie żywieniowym uwzględnione.

Dużo mi dało przejście na profesjonalny program dietetyczny. Coś takiego mi rozpisała dietetyk ze strony e-poradnia.com. To jest poradnia internetowa, więc ja się z tą kobietą w ogóle nie widziałam osobiście, kontakt mamy całkowicie zdalny ale jest okej. Miałam zrobiony szczegółowy wywiad, zrobiłam sobie badania i teraz jem w końcu zdrowo, rzeczy które mi smakują i jednocześnie które na mój organizm najlepiej działają.

Akurat dużo ostatnio czytam na temat diet i poza tym, co jemy też ważne jest kiedy i w jakich odstępach. Ta regularność posiłków jest super ważna a wiadomo że dzisiaj człowiekowi trudno jest ją utrzymać, bo jemy często od przypadku do przypadku, nieraz w biegu.