Moim zdaniem przy wyborze będzie trzeba kierować się jednak opiniami kogoś kto faktycznie się na tym zna i będzie w stanie podpowiedzieć jak takie produkty wybrać. Samemu można próbować coś wybrać, ale nigdy nie wiadomo jak organizm będzie reagował na taki konkretny produkt. Więc lepiej ostrożnie do tego podchodzić.