Chcę się z moją mamą zapisać na fitness w Warszawie :) Polecicie miejsca z fajną atmosferą, takie zrobione właśnie pod kątem babek, żeby można było sobie pójść, poćwiczyć, ale też poplotkować ;>

Mi jest się bardzo ciężko wziąć za jakieś ćwiczenia powiem szczerze. Dzieci, dom, praca, wszystko tak mi daje popalić, że po prostu brakuje energii i czasu na coś “dla siebie”.

Od nowego roku mam postanowienie, że się zabiorę za profesjonalny trening, ale do tego czasu jeszcze trochę zostało, także dopiero sobie zaczęłam porównywać różne pakiety. Jak coś znajdę fajnego to dam znać.

Jeszcze do lata trochę czasu, także ja to myślę, że gdzieś pod koniec zimy się zacznę rozglądać za takimi miejscami do ćwiczenia. Te 5 kilogramów fajnie byłoby zrzucić, nie jest to dużo, ale widać na ciele, że trochę zalega.

Na siłownie to średnio mi się uśmiecha chodzić, ale taki rowerek stacjonarny to bym sobie już z miłą chęcią sprawiła. W sumie teraz mają fajne ceny na taki sprzęt, są różne wyprzedaże w internecie, może sobie zrobię prezent świąteczny ;>

Ja to szukam zajęć z tabaty w Warszawie, to jest ponoć dopiero wycisk taki, że później człowiek nie wie jak się nazywa. Ale za to są rezultaty. Wiem, że kiedyś na Mokotowie można było tanio się na to zapisać.

Siemka! Ponoć bardzo dobre efekty daje bieganie jeśli ktoś chce schudnąć, ale już rzeźbienie sylwetki to samo bieganie nie pomoże tutaj. Warto się skonsultować z jakimś trenerem personalnym, bo tu dieta też będzie bardzo istotna, no i dobór konkretnych ćwiczeń na partie mięśni.

No tak, wybór takich klubów jest ogromny i też bardzo ceny się wahają. Są takie kluby, które naprawdę sobie porządnie liczą za wstęp, ale można też znaleźć dużo ofert w rozsądnych cenach dla “normalnych” babek.

Niezłe pakiety będą mieli od nowego roku 2015 w Ladies Gym (ladiesgym.pl). Ja się już tutaj zapisałam bo będę ich miała praktycznie pod nosem, koniec problemów z dojazdami, uff :) Z jednej strony jest opieka trenera personalnego, a z drugiej w pakiecie porady dietetyczne i badania lekarskie. I jeszcze taka mała, ale fajna rzecz, czyli dają gadżety w pakiecie – koszulka i torba na rzeczy. Pełen profesjonalizm, takie podejście to ja lubię.

Póki co to ćwiczę sobie w domowych warunkach. Rozkładam sobie matę w salonie, włączam dobrą muzykę i jadę z pompkami, brzuszkami, grzebietami i przysiadami. A wszystko za darmo. Ale kto wie, może za jakiś będę chciała poćwiczyć bardziej profesjonalnie to wtedy tu wrócę!