jakiej firmy suplementy

jakiej firmy suplementy

12.10.2018 00:10:28

Cześć! Jakie odżywki polecacie dla biegaczy, chodziłoby mi głównie o producentów – którzy są rzeczywiście dobrzy, mają wysokojakościowe mieszanki, które faktycznie wspomagają? Na ten moment głównie jestem zainteresowany zakupem BCAA, ale myślę też o jakimś dobrym izo. Ktoś coś doradzi? :) Pozdrawiam!

TomekK

Posty: 6

 

12.10.2018 11:13:59

Kofeina najlepszy spalacz tłuszczu. Oczywiście czymś uzupełniona, witaminami przede wszystkim.

Jasio234

Posty: 7

 

13.10.2018 06:48:15

Z produktami energetycznymi przed treningiem lepiej uważać, bo jednak podczas wysiłku mocno skacze ciśnienie.

Nagórę44

Posty: 11

 

14.10.2018 15:33:30

Jestem zadowolony z odżywek regenerujących. Jak bez suplementacji ćwiczyłem to ciągle czułem się zmęczony, nie mogłem się wyspać, za długo dochodziłem do siebie. Teraz mam spokój.

Oct714

Posty: 19

 

15.10.2018 09:44:19

Batony proteinowe mieć pod ręką codziennie, bo nie zawsze można normalnie zjeść. Postaw na białko, niezależnie od budowy ciała. Pomaga i to bardzo, nawet jak masz jakieś drobne braki dietetyczne.

Nerowiece

Posty: 32

 

16.10.2018 06:54:33

Optymalizacja diety na początek, a dopiero później możesz myśleć o suplementacji. Zalecam również analizę składu ciała. Można kupić urządzenia do użytku domowego nawet.

juron

Posty: 10

 

17.10.2018 13:12:17

Na stawy suplementacja w każdym przypadku, szczególnie przy przysiadach. Większość ludzi na siłowni i tak ma nieprawidłową technikę wykonywania przysiadów, więc przyda się jakaś ochrona.

Grabow12

Posty: 17

 

18.10.2018 06:17:53

Kreatyna daje mega siłę, więc na treningu masowym idealnie się sprawdza. Początkujący łączą z reguły kreatynę z białkiem. W pakiecie zawsze trochę taniej ci wyjdzie.

Black_Riot

Posty: 16

 

19.10.2018 15:56:57

Dla mnie najlepsze są odżywki Olimpa, kupuję internetowo bo najtaniej wychodzi (tu mam sprawdzony sklep – odzywki-olimp.pl). Jeśli chodzi o aminokwasy to serio warto sobie porównać etykiety u rożnych producentów i sprawdzić skład, różnice są wyraźne.

labuh 

Posty: 7

 

20.10.2018 09:29:34

Do regeneratorów stawów możesz jeszcze dodać sproszkowane jajka. Trzeba je tylko odpowiednio przygotować z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Tak robię i bardzo duża efektywność jest rozwiązania.

bialeiczar

Posty: 16