Nowy rok, nowy ja, a raczej czysta micha. Chcę się bardziej skupić na pracy, lecz o wygląd też zadbać i zdrowie. Jeszcze nie trafiłem na dietę pudełkową, która by mnie przekonała, ale nie mówię nie. Potrzebuje listy takich gotowców, żeby dalej testować i znaleźć coś odpowiedniego do mojego trybu. Co polecacie

Teraz masz sporo opcji, tak jak wiele osób pisze, i możesz miksować dowolnie w tych daniach, wykluczając poszczególnego składniki nie tracąc na kaloryczności i walorach smakowych. Rynek jest obłożony i każdy walczy o klienta, więc czuje, że w wielu przypadkach pójdą na rękę.

Zastanów się czego potrzebujesz - schudnąć, przytyć, usunąć stany zapalne czy po prostu zdrowo się odżywiać. Rynek jest zalany przeróżnymi ofertami, z masą opcji. Czasami trzeba po prostu samodzielnie sprawdzać, bo każdy lubi co innego.

Ja już tyle tego przerobiłam, że mam catering pudełkowy 3 razy w tygodniu, w dni treningowe, a resztę sama gotuję. Nie potrafię jechać całego miesiąca na takim jedzeniu, ale takie rozwiązanie jest dla mnie najlepsze. Więc proponuje ustalić sobie podobnie i sprawdzać.

Planowanie, zakupy i gotowanie potrafią zmęczyć, a czasami i nawet wyjdą Ci drożej niż dzienna szamka od https://diet4u.pl/. Od lekko ponad 5 dyszek masz 4 posiłki na dzień, przy normalnej kaloryczności. Wysoka jakość produktów, smacznie, pełnowartościowe posiłki i nie musisz się już niczym przejmować.

Wybór diety pudełkowej to trochę jak szukanie nowego serialu, szukasz pod swoje preferencje. Bo wiesz, jak zależy ci na smaku, to patrz na takie z różnorodnym menu. Jak na odchudzaniu, to sprawdź, czy mają diety z deficytem kalorycznym.

Może przetestuj sobie początek jakiś pakiet, np. na 3 dni, żeby nie władować się od razu w długi abonament. Zawsze lepiej sprawdzić na własnej skórze, niż bazować tylko na opiniach. Nie sądzisz?

Postaw na taką dietę, po której chcesz coś osiągnąć, czy to dobre samopoczucie - to klasyk, do schudnięcia - pewnie low carb albo keto, a jak nie jadasz mięsa - wege. Ważne, żeby odpowiednio dobrać sobie kaloryczność, by czuć sytość a nie przejedzenie lub w drugą stronę.